✨ Warum ich heute bewusster wähle, was unter der Dusche auf meine Haut kommt
Früher habe ich beim Duschgel tatsächlich nur nach zwei Dingen gegriffen: Geruch & Gefühl.
Was gut riecht, muss doch gut sein – dachte ich. Erst viel später habe ich verstanden, wie intensiv unsere Haut mit den Inhaltsstoffen in Kosmetik in Berührung kommt. Und dass nicht alles, was duftet, automatisch auch gut für unser natürliches Hautgleichgewicht ist.
Mit der Zeit bin ich neugieriger geworden, habe mich mit dem Thema Hautmikrobiom beschäftigt und gemerkt, wie fein dieses System eigentlich arbeitet. Je besser ich verstand, wie wichtig diese schützende Hautflora ist, desto mehr begann ich darauf zu achten, was ich ihr zuführe – und was nicht.
🧬 Was ich über das Hautmikrobiom gelernt habe
Unsere Haut ist nicht einfach nur Oberfläche – sie ist ein lebendiges Ökosystem.
Millionen Mikroorganismen wie Bakterien und Pilze leben darauf und bilden gemeinsam das Hautmikrobiom. Dieses Mikrobiom etabliert ein natürliches Gleichgewicht, unterstützt die Hautbarriere und sorgt dafür, dass Haut sich wohlfühlt.
Es braucht jedoch ein sensibles Umfeld. Wird es gestört, kann die Haut aus dem Takt geraten – für mich ein wichtiger Grund, genauer hinzuschauen.
🚿 Warum ich Duschgele mit Duft- & Konservierungsstoffen eher meide
Viele herkömmliche Produkte enthalten Duftstoffe, synthetische Fragrances oder Konservierer, damit sie lange haltbar sind und besonders angenehm riechen. Klingt erst einmal praktisch – für mich persönlich aber nicht die beste Wahl für meine Hautpflege.
Was mich darauf aufmerksam gemacht hat:
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reizende Duftstoffe können empfindliche Haut schneller aus dem Gleichgewicht bringen
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Konservierungsstoffe sichern zwar die Haltbarkeit, können dabei aber auch das natürliche Hautmilieu beeinflussen
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je „stärker“ ein Produkt duftet oder schäumt, desto misstrauischer bin ich heute
Ich habe gelernt, dass sanft oft besser ist – besonders wenn man Wert auf ein intaktes Hautökosystem legt.
🌿 Mein Favorit unter der Dusche: FRESH body wash von Ringana
Nach vielem Ausprobieren bin ich bei einem Produkt gelandet, das für mich persönlich stimmig ist:
👉 Ringana FRESH body wash
(Werbelink: monika-graber.ringana.com/produkt/fresh-body-wash-nbc/ – natürliche Kosmetik, frisch hergestellt)
Was ich daran mag:
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Bereits eine kleine Menge, gut mit Wasser aufgeschäumt, ist völlig ausreichend
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reinigt sanft & gründlich, ohne zu beschweren
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spendet Feuchtigkeit und trägt zu einem angenehmen Hautgefühl bei
Besonders spannend finde ich den NBC7-Komplex.
Er wurde so entwickelt, dass er die Hautbarriere unterstützt und das Hautmikrobiom im Gleichgewicht hält. Genau das, worauf ich heute mehr achte.
Weitere Pflegestoffe, die mich überzeugt haben:
🌿 Moos- & Tüpfelfarn-Extrakte – für ein angenehmes, gepflegtes Hautgefühl
🌿 Hamamelis & Auferstehungspflanzen-Extrakt – antioxidativ & schützend formuliert
🫧 Zuckertenside – reinigen milder als klassische Tenside
Für mich ist das Body Wash inzwischen ein fixer Bestandteil im Bad, weil es sanft ist, effektiv reinigt und sich mit meiner Haut einfach gut „versteht“.
💬 Mein Fazit
Ich habe gelernt: Was auf die Haut kommt, zählt.
Duftstoffbomben & stark konservierte Produkte dürfen daher anderen gehören – ich setze lieber auf milde Alternativen, die meine Haut respektieren und ihr natürliches Gleichgewicht nicht durcheinanderbringen.
Bewusster duschen braucht keine großen Umstellungen – nur eine bessere Entscheidung beim Produkt.
Wenn du neugierig geworden bist, findest du das Body Wash hier:
🔗 monika-graber.ringana.com/produkt/fresh-body-wash-nbc/
