Coaching & Agentur, Mom-Alltag und Naturkosmetik.

Saftiges Jausenbrot mit Roggensauerteig: einfaches Mischbrot-Rezept mit Vollkorn, perfekt fürs Wochenende, Schuljause & mehrere Tage frisch.

Roggensauerteig URA selbst herstellen – Schritt für Schritt aus Mehl, Wasser & Zeit. Meine ehrliche Erfahrung vom Ansetzen bis zum ersten Brot.

Dritte Schwangerschaft, dritte Tochter: Die häufigsten Fragen, die ich bekomme – von „war das geplant?“ bis „wie schaffst du das beruflich?“ Ehrlich & selbstironisch.

2025 war nicht perfekt, aber ehrlich. Warum ich als arbeitende Mama 2026 bewusst ohne Visionboard und Ziele starte – gegen Druck, für Vertrauen.

Erlebe die Raunächte bewusst und achtsam: Entdecke das Workbook „Achtsame Raunächte“ für Rituale, Reflexion und innere Klarheit in der Zeit zwischen den Jahren.

Mädchen, Frauen und unsere Gesellschaft schützen – ein offener Blick auf Femizide in Österreich. Warum gibt es so viele Frauenmorde – und was können wir tun?

Ehrlicher Einblick: Schwanger im 6. Monat, Jahresendplanung bei FriedWald, Adventstress und Abschied vom Familienkater. Zwischen Mutterschutz, Arbeit & Weihnachtszeit.

Kinder zu erziehen ist eine der größten Verantwortungen im Leben. Warum Eltern als Vorbilder so prägend sind – und wie wir damit umgehen können.

In meiner dritten Schwangerschaft – aktuell in der 20. Woche – ist vieles anders: mehr Gelassenheit, ein schneller wachsender Bauch und kaum Ruhe im Mama-Alltag. Erfahre, warum diese Schwangerschaft trotzdem die entspannteste ist und wie sich Erfahrung und Routine positiv auswirken. 💕

Überraschung im Italienurlaub: Ein positiver Schwangerschaftstest hat unser Leben verändert. Wir erwarten unser drittes Kind – eine Tochter 💕 Erfahre, wie wir als Familie den Alltag mit drei Kindern, Arbeit & Selbstständigkeit organisieren und warum Liebe im Herzen niemals weniger wird.

Perfekter Altersunterschied zwischen Geschwistern? In diesem Blogartikel teile ich unsere persönliche Erfahrung mit 5,7 Jahren Abstand, die Vorteile eines großen Altersunterschieds und warum es für uns genau richtig war.

Zwischen Job, Kindern und dem Verlust meines Papas: In meinem ersten Beitrag aus dem Mama-Alltag teile ich ehrlich, wie ich Familie, Arbeit und Emotionen unter einen Hut bringe – und warum wir Frauen oft stärker sind, als wir glauben.