Dritte Schwangerschaft – was ist diesmal anders? Mein Erfahrungsbericht aus der 20. Schwangerschaftswoche

On: Nov. 3, 2025

Dritte Schwangerschaft – was ist diesmal anders? Mein Erfahrungsbericht aus der 20. Schwangerschaftswoche

Ich habe Halbzeit! 🥰

Mit der 20. Schwangerschaftswoche beginnt für mich offiziell die zweite Hälfte meiner dritten Schwangerschaft, und ich merke schon jetzt: sie ist ganz anders als die beiden davor. Vielleicht, weil ich schon weiß, was auf mich zukommt. Vielleicht auch, weil der Alltag mit zwei Kindern einfach keine Pausen kennt. In jedem Fall ist diese Schwangerschaft besonders – auf ihre ganz eigene Weise.


Die ersten Wochen: Übelkeit, Müdigkeit und ein riesiger Bauch

Wie auch bei meinen beiden Schwangerschaften davor war mir in den ersten Wochen wieder richtig übel. Dazu kam eine extreme Müdigkeit, die diesmal sogar noch schlimmer war als zuvor. Ich hätte gefühlt den ganzen Tag schlafen können – was mit einem Schulkind und einem Kindergrippenkind natürlich völlig utopisch ist. 😅

Zum Glück hat sich das alles etwa mit der 12. Schwangerschaftswoche gelegt. Da kam langsam wieder Energie zurück – und gleichzeitig ein ziemlich sichtbarer Bauch!
Schon mit 12 Wochen konnte ich es kaum mehr verbergen, dass ich ein Baby erwarte. Das war einerseits lustig, andererseits auch schön, weil ich mein kleines Geheimnis nicht länger verstecken musste.


Kein Platz für Ruhe – aber ganz viel Liebe

Mit zwei Wirbelwinden zu Hause ist Ruhezeit momentan Mangelware. Mein Schulkind und mein Kleinkind wirbeln wie zwei kleine Tornados durchs Haus – aber auf eine wunderbar lebendige Art. 🩷
Trotz allem muss ich sagen: meine Mädchen sind unglaublich brav. Das Schlafengehen am Abend funktioniert ganz problemlos, und dafür bin ich wirklich dankbar.


Ausstattung? Diesmal brauche ich fast nichts Neues

In der ersten Schwangerschaft kauft man alles doppelt und dreifach. In der zweiten merkt man, was man wirklich braucht. Und bei der dritten? Da wird man zum Minimalisten. 😄
Da der Abstand zwischen meiner zweiten und der jetzigen Schwangerschaft nicht besonders groß ist – und wir wieder ein Mädchen erwarten – habe ich tatsächlich fast alles noch da: Kleidung, Babyutensilien, Tragetücher, Wickelzubehör …

Nur ein Beistellbett habe ich mir neu besorgt, sonst ist eigentlich alles vorhanden. Diese „Synergien“ sind definitiv ein großer Vorteil, wenn man das dritte Kind bekommt.


Gelassenheit und Routine: Die dritte Schwangerschaft ist entspannter

Was ich wirklich deutlich spüre: Ich bin viel entspannter als früher.
Wenn mich jemand fragt, in welcher Schwangerschaftswoche ich gerade bin, muss ich manchmal kurz nachdenken – einfach, weil es diesmal so selbstverständlich in den Alltag hineinläuft. Diese Schwangerschaft ist kein großes Projekt, sondern Teil meines Lebensrhythmus geworden.

Trotzdem bin ich strukturierter und organisierter als je zuvor. Ich weiß genau, welche Arzttermine als Nächstes anstehen, habe vieles bereits geplant und vorgemerkt. Auch beruflich ist alles geregelt: Mein Mutterschutzbeginn steht fest, und ich habe mit meinem Arbeitgeber schon besprochen, wie es danach weitergehen wird.

Diese klare Planung gibt mir unglaublich viel Ruhe – etwas, das ich in der ersten Schwangerschaft noch nicht kannte.


Was ich bisher aus drei Schwangerschaften gelernt habe

  1. Jede Schwangerschaft ist anders. Auch wenn man glaubt, alles zu kennen – der Körper überrascht einen immer wieder.
  2. Erfahrung bringt Gelassenheit. Ich weiß heute, dass nicht jeder kleine Stich oder jede Veränderung Grund zur Sorge ist.
  3. Weniger ist mehr. Ausstattung, Termine, To-do-Listen – man lernt, Prioritäten zu setzen.
  4. Familienalltag ist das beste Training. Mit zwei Kindern bleibt man automatisch in Bewegung – und das ist manchmal besser als jeder Geburtsvorbereitungskurs. 😉

Mein Fazit: Die dritte Schwangerschaft ist anders – und wunderschön

Jetzt, zur Halbzeit meiner dritten Schwangerschaft, kann ich sagen: Diese Erfahrung ist eine wunderbare Mischung aus Routine, Gelassenheit und Vorfreude. Ich weiß, was kommt – und kann es diesmal in vollen Zügen genießen.

Natürlich ist es anstrengend, natürlich gibt es Tage, an denen ich am liebsten einfach nur schlafen würde. Aber gleichzeitig ist da dieses tiefe Wissen: Ich darf das alles noch einmal erleben. Und das ist ein Geschenk. 💫

Kontakt

Schreibt mir eine E-Mail oder folgt mir auf den Sozialen Medien. Ich freue mich auf eure Nachrichten.

Hast du noch Fragen? Ich berate dich gerne. Schreib mir gerne auf WhatsApp, Instagram oder Facebook!

Weitere inspirierende Artikel

Mehr aus der RINGANA-Welt.

Hochwertige, natürliche Hautpflegeprodukte und hochwirksame Supplements für ein gesundes Hautbild und mehr Wohlbefinden.

Wechsel des Ringana Partners

Wechsel des Ringana Partners

Du fühlst dich bei deiner aktuellen RINGANA-Partnerin nicht gut betreut? Erfahre hier, wann ein Partnerwechsel sinnvoll ist und welche Vorteile du bei Monika als begeisterte Frischepartnerin bekommst.

mehr lesen
Ringana Complete D-eat Rezepte

Ringana Complete D-eat Rezepte

Entdecke köstliche Rezeptideen mit dem RINGANA COMPLETE d-eat Mahlzeitersatz! Ob fruchtig, würzig oder exotisch – hier findest du gesunde Shakes zum Abnehmen, für mehr Energie und vollwertige Ernährung im Alltag.

mehr lesen
Ringana Darmkur

Ringana Darmkur

Die natürliche Darmkur von RINGANA mit PACK cleansing und BIOTIC caps. Sanfte Reinigung, gezielter Aufbau des Mikrobioms und mehr Wohlbefinden – ganz ohne Zusatzstoffe. Inkl. Anwendungsplan & Tipps für eine gesunde Verdauung.

mehr lesen
Sonnenschutz: Worauf es ankommt

Sonnenschutz: Worauf es ankommt

Entdecke den Unterschied zwischen mineralischem und chemischem Sonnenschutz und erfahre, warum die natürlichen RINGANA Sonnencremes für Erwachsene, Kinder und Babys die beste Wahl sind – effektiv, umweltfreundlich und sofort wirksam!

mehr lesen
RINGANA Skintype Test

RINGANA Skintype Test

Finde deine perfekte Hautpflege mit dem RINGANA Skintype Test! Bestimme deinen Hauttyp in wenigen Schritten und erhalte eine individuelle, natürliche Pflegeempfehlung. Jetzt entdecken & strahlende Haut genießen!

mehr lesen
Rezepte RINGANA Pack B

Rezepte RINGANA Pack B

Das RINGANA FRESH Pack B hat eine einzigartige Zusammensetzung mit bioverfügbaren wasser- und fettlöslichen Vitaminen sowie Mineralstoffen, die den Körper gezielt unterstützt.

mehr lesen