Sage schlechtem Atem den Kampf an.
Der Säure-Basen-Haushalt des Körpers spielt eine wesentliche Rolle für die allgemeine Gesundheit – und damit auch für die Mundgesundheit. Ein Ungleichgewicht kann Mundgeruch begünstigen. Hier ist der Zusammenhang:
Eine ungesunde, säurelastige Ernährung (viel Zucker, Essig, Fleisch, Kaffee, Alkohol) kann den Körper übersäuern. Der Körper versucht, die Säuren über verschiedene Wege auszuscheiden – unter anderem über die Atmung. Dies kann zu einem säuerlichen oder sogar fauligen Geruch im Atem führen.
Darmflora und Verdauung als Ursache
Ein unausgeglichener Säure-Basen-Haushalt beeinflusst die Darmgesundheit. Ein übersäuerter Körper kann eine schlechte Verdauung und Gärprozesse im Darm verursachen. Dies führt zur Bildung von Gasen wie Schwefelverbindungen, die sich über den Atem äußern.
Was hilft? – Säure-Basen-Haushalt ausgleichen
Mehr basische Lebensmittel wie Gemüse, Kräuter, Nüsse und basische Getränke (z. B. stilles Wasser mit Zitronensaft).
Säurebildende Lebensmittel reduzieren: Weniger Zucker, Kaffee, Alkohol, verarbeitete Lebensmittel.
Darmgesundheit unterstützen: Probiotika und Ballaststoffe helfen, das Verdauungssystem zu stabilisieren.
Ausreichend trinken: Wasser hilft, Säuren auszuscheiden und den Mund zu befeuchten, sodass weniger Bakterien wachsen.
Die RINGANA packs B und pack C sind die perfekte Kombi, um einfach schlechten Atem zu bekämpfen. Pack B reguliert den Säure-Basen-Haushalt und Pack C enthält wichtige Ballaststoffe.
Dazu kann ich noch die Biotic Caps von RINGANA empfehlen. Die RINGANA BEYOND biotic ist die aktive Unterstützung für das Wohlbefinden durch funktionelle Mikroorganismen aus Laktobazillen oder auch Bifidobakterien-Stämmen. Probiotika enthalten lebende Bakterien, die durch den Magen in den Darm gelangen und dort aktiv sind.
